Mein Name ist Milka und halte seit mittlerweile über 5 Jahren Räume für Yoga, Bewegung und Verbindung in München und Online. Als eine der ersten Curvy-Yoga Lehrerinnen im deutschsprachigen Raum, war es für mich nicht immer leicht, einen Platz in der manchmal nicht so inklusive Yogawelt zu finden. Deshalb kreire ich heute selbst Räume, in denen wirklich every Body willkommen ist!
MehrÜber mich
Mein Name ist Milka und halte seit mittlerweile über 5 Jahren Räume für Yoga, Bewegung und Verbindung. Als eine der ersten Curvy-Yoga Lehrerinnen im deutschsprachigen Raum, war es für mich nicht immer leicht, einen Platz in der manchmal nicht so inklusive Yogawelt zu finden. Deshalb kreire ich heute selbst Räume, in denen wirklich every Body willkommen ist: Ganz egal, ob dynamischer Yoga Flow, poetisches Yin Yoga oder Shake the Dust, alle meine Stunden sind eine Einladung an dich, dich achtsam zu bewegen und dir selbst mit liebevoller Güte zu begegnen. Es geht nie darum, äußere Formen zu erreichen, sondern durch Bewegung, Atem, die Wahrnehmung körperlicher Empfindungen und Präsenz zu erfahren. Mein Wunsch ist es Räume zu schaffen, in denen du zu dir und deinem Körper nach Hause kommen kannst und dich mit dir selbst und der Welt um dich herum verbindest. Denn ich glaubt fest daran, dass wir alle verbunden sind - durch unseren Arem, unsere Herzen und das Leben. Mit über 900h RYT Yoga-Ausbildungen bringe ich fundiertes Wissen aus dem Yoga (Vinyasa Yoga, Yin Yoga), Yoga- und Körpertherapie und Somatics (Authentic Flow™, Embodied Yin™) und aus Bewegungskonzepten wie Shake theDust™ und Barre Functional Fit mit. Außerdem bin ich ein echter Yogaphilosophie Ich freu mich, wenn wir uns bei einer meiner regelmäßigen Klassen, Events oder Retreats auf und off the Mat sehen! Deine Milka
Kurse entdeckenDu darfst deinen Weg in deinem Tempo gehen – ich biete dir Raum für deine Entwicklung mit Präsenz, Empathie und Vertrauen.
Jeder Mensch ist einzigartig. Deshalb gestalte ich meine Angebote lebendig, flexibel und abgestimmt auf dich und deinen Moment.
Meine Arbeit verbindet Atem, Körperwahrnehmung und Achtsamkeit – für echte Veränderung, die du nicht nur denkst, sondern fühlst.
Für dich
Meine Kurse bieten dir einen einzigartigen Raum, um Yoga zu entdecken und deinen Geist und Körper zu stärken. Ich möchte dich unterstützen, ein klares Bewusstsein für sich selbst und verschiedene Lebensphasen zu entwickeln.
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